基本

Composite＝3方向のベスト合計÷（3×肢長）×100。95%以上でAcceptable、100%以上でOptimal。

Composite左右差＝左右のCompositeの差（％値同士の差）。5%未満。下肢の方向差は前方4cm未満、後内側・後外側6cm未満。上肢は3方向とも4cm未満。4cmちょうどは未達（FCS）。

Compositeの95%／100%は配布資料の共通運用基準です。公式YBTマニュアルでは年齢・性別・競技ごとに基準を設定します。

下肢は練習6回→各方向3回。上肢は練習2回→3方向を続けて3回。途中の接地、押し出し、戻りの乱れ等の無効試技は入力しません。

左右とも35°以上・左右差5°未満でAcceptable。左右とも40°以上・左右差5°未満でOptimal。壁テストは別記録として表示します。角度・左右差はY Balance Testマニュアル、境界値は配布資料の運用基準に基づきます。

準備：垂直跳び→足1つ分→50%→75%。片脚は左右交互に準備。

Broad Jump身長比＝ベスト÷身長×100。110%以上Acceptable（FCS）、120%以上Optimal（配布資料の基準）。

片脚ジャンプ左右差＝（1−小さい値÷大きい値）×100。5%未満Acceptable、2.5%未満Optimal。膝が内に入る着地は修正し、直らなければ中止。

Integrity：最初の3項目をクリアでAcceptable。さらにPerturbationをクリアでOptimal。

Stiffness：実際に持った重さが体重65%以上、距離250ft以上、時間90秒以上でAcceptable。75%以上かつ同条件でOptimal。距離または時間未達はBelow。

Carry Energy＝重さ（kg）×距離（ft）×時間（秒）÷体重（kg）。65%条件で14,625、75%条件で16,875。Energyだけで合否は決めません。

左右同じ重量・同じ回数でOptimal。重量差1段階以内でAcceptable、1段階を超えるとBelow。標準は2kg、元アプリと同様に4kg刻みも選択できます。重さの刻みが粗いため、％で比較すると1段階の差でも基準を超えやすく、重さの段階で比べます。

絶対値の目安：1-Leg Squat 体重×0.5で5回、TGU 体重×0.20で3回。左右差の判定とは別に表示。1-Leg SquatはBoyle, 2026の成人男性で「強い」とされる目安、TGUはAdult Goals／Athlete Foundationsの修正値です。

Goblet Squat：体重×0.5で10回（Athlete Foundations／Acceptableの目安）。Trap-bar Deadlift：体重×2.0で5回（Athlete End Goals／Optimalの目安）。

Tuck Jump：Ligament 1・4、Quadriceps 7、Leg dominance / Residual injury deficits 3・5・6、Trunk 2・8・10、Technique 9。

Leg dominance / Residual injury deficitsに該当なしでAcceptable、5分類すべて該当なしでOptimal。未評価と評価後の該当なしを区別するため、評価済みを選択します。

DVJ：1＝膝蓋骨が第1趾と一直線（外反なし）、2＝わずかにぶれる／内に入る、3＝第1趾より明らかに内側／膝同士が近づく。評価1が共通基準でPass。評価2は要注意、評価3はBelow。

DVJは同じ選手の回復を、同じ条件で繰り返し撮影して追うために使用します。女子トップ選手710名を追跡した研究では、ACL損傷の予測スクリーニングとしては不十分でした（Krosshaug et al., 2016）。

合計11〜44点。回答途中は途中合計を表示し、全11項目の回答後に最終合計と判定を表示します。19点未満＝Pass、19点以上＝要注意。逆転処理は行いません。

ACL再建後の研究では、復帰時に19点以上だった人で再断裂が多かったと報告されています（Paterno et al., 2018）。TSKは合計点で判断する尺度です。